Почему слоятся ногти

Отчего начинают слоиться ногти? Подобный вопрос волнует многих людей. Самой частой причиной расслаивания ногтей является неправильное питание, в результате чего организм страдает от недостатка необходимых микроэлементов и витаминов, которые нужны организму для полноценного функционирования. Почему слоятся ногтиЛомкие слоящиеся ногти, зачастую сигнализирует о нарушении обмена веществ, ухудшении иммунитета или стрессовом состоянии.

К подобной проблеме также может привести и использование различных бытовых моющих средств, длительное пребывание рук в воде и неправильно сделанный маникюр.

 

В устранении внешних причин расслоения ногтей вам помогут резиновые перчатки, гели или кремы для рук. Маникюр старайтесь делать у специалистов. Если же вы сами возьметесь за эту процедуру, старайтесь придерживаться следующих правил:

— снимайте лак жидкостью, которая не содержит ацетона;

— каждые пять дней давайте отдых от лака вашим ногтям;

— приобретите пилочку со специальным покрытием, так как металлическая может привести к появлению мелких трещин, которые способствуют расслоению ногтей;

— пилочка должна двигаться по ногтю в одном направлении, от края к центру;

— полируйте края ногтя, чтобы сгладить остроту;

— делайте ногтям полуквадратную или овальную форму, при этом не подпиливайте их сбоку, это приводит к появлению надломов и трещин;

— выбирайте лаки, способствующие механическому укреплению ногтей, в их состав входят протеины, увлажнители, минералы и витамины, они помогут в их укреплении.

 

На сегодняшний день существует большое количество комплексных препаратов для лечения и укрепления ногтей.

Самым важным продуктом для здоровых ногтей считается кальций. Его следует применять вместе с витамином Д и фосфором, потому что в чистом виде организм его не усваивает.

Витамин Д очень редко можно встретить в привычных для нас продуктах: фруктах, овощей, зерновых, хлебе. Его главными источниками являются сыр, масло кисломолочные продукты, печень рыбы и морепродукты.

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Иришка

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *