Диета при депрессии
Мар08

Диета при депрессии

Депрессия — психическое расстройство. Угнетенное состояние и апатия — основные признаки этого заболевания. От обычного состояния апатии депрессия отличается тем, что человек не может преодолеть ее сам, потому что это болезнь, которая требует серьезного к ней подхода. Я уже упоминала о депрессии в своей статье «Болезни, с которыми чаще всего сталкиваются женщины». Решила вернуться к этому вопросу опять. Я не доктор и конкретные...

Далее
Арбузная диета
Авг31

Арбузная диета

Арбузную диету можно отнести как к моно диетам, так и к очистительным диетам. Поэтому она не только поможет потерять вес, но и позволит очистить организм, вывести застоявшиеся воду, шлаки, соли, привести в порядок кожу и нормализовать обмен веществ. Первые пару дней этой диеты основная потеря веса происходит за счет вывода из организма излишков водно-солевых отложений. Поскольку арбуз имеет сильное мочегонное действие, вам придется с...

Далее
Какое количество углеводов нужно в день
Июл30

Какое количество углеводов нужно в день

Вы никогда не сможете подобрать подходящую именно для вас диету, не зная точное количество углеводов, которое нужно употреблять в пищу в течение дня. Многие убеждены, что для того чтобы похудеть будет достаточно просто ограничить потребление жиров. Однако американскими учеными было выявлено, что за накопление жиров в организме отвечают именно углеводные соединения. Однако ограничивать количество употребляемых углеводов необходимо с...

Далее
Плюсы и минусы белковых диет
Июл29

Плюсы и минусы белковых диет

Диеты, основанные на употреблении белковой пищи стали настоящим спасением для любителей поесть. И, казалось бы, как замечательно съел хорошую отбивную и не поправился. Но действительно ли это так и можно ли похудеть при помощи протеиновых продуктов? Такое понятие как «белковая диета» совсем не означает, что вы будите питаться только стейками, котлетами, гамбургерами и т.п. Ведь даже в такой диете, как, например, «диета доктора...

Далее
Антицеллюлитная диета
Май30

Антицеллюлитная диета

Редко какая женщина полностью удовлетворена своим внешним видом. Каждая из них обязательно найдет у себя что-то свое, против чего обязательно объявит жесточайшую  борьбу, будь то маленькая грудь, лишний вес или просто некрасивая форма бровей. Однако у вех женщин есть общая проблема, с которой сталкиваются практически все – это целлюлит. Хоть на сегодняшний день докторами и косметологами придумано множество способов борьбы с ним,...

Далее
Как приучить себя пить много воды
Май28

Как приучить себя пить много воды

Каждая девушка, которая хоть однажды сидела на диете, знает, что для того чтобы похудеть необходимо пить много воды. Это помогает ускорить метаболизм, предотвращает проблемы с пищеварением и улучшает состояние кожи. Однако выпивать в день по восемь стаканов воды бывает довольно сложно – или просто забудешь, или же просто не можешь влить в себя очередную порцию. Эти несколько советов помогут вам выпивать необходимое количество воды....

Далее
Страница 1 из 1112345...10...Последняя »