Плюсы и минусы белковых диет
Июл29

Плюсы и минусы белковых диет

Диеты, основанные на употреблении белковой пищи стали настоящим спасением для любителей поесть. И, казалось бы, как замечательно съел хорошую отбивную и не поправился. Но действительно ли это так и можно ли похудеть при помощи протеиновых продуктов? Такое понятие как «белковая диета» совсем не означает, что вы будите питаться только стейками, котлетами, гамбургерами и т.п. Ведь даже в такой диете, как, например, «диета доктора...

Далее
Диета на крупах
Мар03

Диета на крупах

Все знают, как полезны крупы, обладающие большой питательной ценностью. При употреблении сваренных из них каш, организм человека обогащается минеральными веществами, растительными белками, сложными углеводами, магнием, кальцием и железом. Уже давно крупы признаны самым подходящим вариантом для диетического питания, практически всегда их рекомендуют употреблять людям с тяжелыми заболеваниями, а также перенесшим операции, для...

Далее
Почасовая диета
Фев13

Почасовая диета

Почасовая диета подойдет тем, кто может себе позволить свободный график работы и силу воли, чтобы соблюдать строгое расписание принятия пищи. Продолжительность диеты может быть неограниченной, так как она чередуется с обычным нормальным образом жизни. Но при правильном соблюдении можно за месяц потерять от 3-х и больше лишнего веса. Принцип диеты таков: в течение пяти дней употребляем еду каждые два часа, затем неделю питаемся как...

Далее
Швейцарская диета
Янв27

Швейцарская диета

Швейцарская диета проста и действенна. Ее можно назвать даже не диетой, а системой разгрузочного питания. С помощью такой системы вы сможете удержать сброшенный вес без стресса для организма. Длительность швейцарской диеты всего лишь 7 дней. Но самый главный плюс состоит в том, что вы можете выбирать варианты дневного меню в любой последовательности, по своему настроению. Вам не нужно мучаться и строго следовать правилам. Выбирайте...

Далее
Диета Николаса Перрикона
Янв25

Диета Николаса Перрикона

Особой популярностью она пользуется у женщин, ведь диета обещает не только похудение, но и значительное улучшение состояния кожи. Всего в мире уже было куплено более 3 млн. экземпляров книг Перрикона. Автор считает, что эффективной диета для похудения может быть только тогда, когда человек употребляет хорошие продукты и отказывается от плохих. Например, стоит отказаться от «плохого» белка (мясные продукты, яйца) в пользу «хорошего»...

Далее
Базовые принципы питания доктора Агапкина
Янв15

Базовые принципы питания доктора Агапкина

Истоки этих принципов Сергея Агапкина следует искать, видимо, в моде на всевозможные диеты для похудения, тем более от людей известных. Сергей Агапкин как ведущий популярной на российском телевидении программы «О самом главном» как раз из них. Практически каждый день в эфире он дает советы, связанные со здоровьем, естественно, не обходя стороной вопросы правильного питания, похудения и всевозможных диет. Из этих советов, видимо, и...

Далее
Страница 1 из 212