Диета по группе крови

Буквально несколько лет назад некоторые диетологи высказали предположение, что человек должен составлять свой рацион питания, ориентируясь на группу крови, и что если употреблять продукты, которые соответствуют этой группе, то возможно избежать и проблем с излишним весом.

Что же, по их мнению, соответствует каждой группе крови?

Диета по группе крови1.Люди с первой группой крови считаются, согласно доводов ученых долгожителями, согласно научной теории, все древние люди имели только одну эту группу. Питание древних людей было исключительно мясным, так как они промышляли исключительно охотой. Именно поэтому, людям с первой группой рекомендуют еду животного происхождения – все виды мяса, рыбу и морепродукты. Также лучше всего подойдет еда, которая растет сама по себе – овощи, орехи. Стоит ограничить себя теми продуктами, которые начал человек получать уже значительно позже в эволюционной цепочке – злаковые культуры и молочные продукты.

2. Люди со второй группой крови появились несколько позже, в эпоху перехода человека к земледелию. В этом случае полезна любая растительная пища, бобовые, некоторые крупы и овощи. Этой группе не рекомендуется, есть мясо, молочные продукты, а также картофель и фасоль.

3. Согласно исследованиям, третья группа сформировалась в период кочевничества и освоения новых мест обитания. Рацион питания у этих людей становился все более разнообразным, появились молочные продукты, некоторые сорта мяса, рыба, яйца, некоторые овощи и фрукты. Люди третьей группы должны ограничить себя от употребления кукурузы, чечевицы, мясо птицы, орехи, некоторые морепродукты.

4.Люди с четвертой группой считаются самой «молодой» группой, их еще называют «новыми людьми». По научным предположениям, они возникли в результате смешения второй и третьей групп. Рацион питания этих людей наиболее обширен, им «повезло» больше всех, и должен преобладать из овощей и фруктов, сои, нежирных молочных продуктов, почти из всех видов мяса. Но ограничения также имеются, это цельное молоко, пшеница, гречка, кукуруза, некоторые сорта рыбы.

Понятно, что можно скептически относиться к такой системе питания, основанной на фактах развития человеческой цивилизации, а можно и попробовать, возможно, как раз эта модель питания станет наиболее оптимальной для кого-то.

 

Поделиться в соц. сетях

0

Author: tkachenko_nat

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *