Используем хурму для похудения

Когда на улице холодает и на наших прилавках становится все меньше сезонных фруктов, то на смену им приходит хурма.

Используем хурму для похудения

Используем хурму для похудения

Этот фрукт присутствует на прилавках всего пару месяцев, начиная с ноября, поэтому необходимо максимально воспользоваться всеми полезными свойствами и нежным вкусом этого восточного лакомства.

Хурма отлично подходит для похудения, она входит в список диетических продуктов. По своим целебным свойствам она немного уступает только цитрусовым. Придерживаться диеты на основе хурмы необходимо на протяжении пяти дней. Данного времени вполне достаточно, чтоб избавится от двух-трех ненужных килограмм.

Употребление хурмы благоприятно сказывается не только на похудении, она хорошо укрепляет здоровье. В первую очередь это актуально для тех, кто имеет какие-либо сердечнососудистые заболевания и атеросклероз.

Этот фрукт является источником большого числа витаминов. Особенно много в нем витаминов, которые относятся к группе В,  витамина С и РР. Помимо того хурма содержит массу микроэлементов, среди которых выделяют фосфор, калий, железо, натрий, кальций, магний.

Хурма служит профилактикой онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действием, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Говорят, что любители хурмы часто становятся долгожителями.

Диета длится пять дней, и заключается она в том, что перед каждым приемом пищи нужно съедать по одному плоду. В течение дня выпивать большое количество травяного чая без сахара. Хурму нельзя запивать молоком, и необходимо использовать только спелые плоды.

При желании можно применить экстремальный вариант диеты, это съедать ежедневно 1,5 кг хурмы в день. Для исключения дискомфорта в рацион включают дополнительно 100 г обезжиренного кефира и два кусочка подсушенного ржаного хлеба в день.

Этот режим питания используют также люди, не страдающие лишним весом, но желающие провести очистку

Используем хурму для похудения

Используем хурму для похудения

организма. Для проведения разгрузочного дня на основе хурмы, используйте один день из диеты, т.е. употребите 1,5-2 кг фруктов в течение дня с травяным или фруктовым отваром. Это позволит вывести шлаки, накопившиеся в организме.

Описанный способ похудения является результативной, он не только помогает устранить ненужные килограммы, но и значительно улучшит пищеварение. Улучшение самочувствия чувствуется буквально после двух дней сидения на диете.

 

Поделиться в соц. сетях

0

Author: tkachenko_nat

Share This Post On

2 комментария

  1. Я слышала, что хурма — это аллергенный продукт, не может ли 2 килограмма привести к серьезным проблемам?

    Ответить
  2. Да, я тоже слышала, что фрукт весьма коварный, но вкусный, может попробовать?

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *