Ароматерапия — лечение запахами

Нет ничего приятней, чем ощутить с утра запах свежего кофе, или открыв окно вдохнуть аромат сирени, распустившейся под ним, или прижав к груди своего малыша, почувствовать аромат его волос. аромамассажЗапахи способны вызывать у нас множество ассоциаций, мандарины – это новый год, розы – первая любовь, ваниль – пахнет детством. Повсюду нас сопровождают ароматы, при этом вызывая как положительные, так и отрицательные эмоции.

Есть даже целая наука посвященная запахам, она носит название Ароматерапия. Ее истоки лежат еще в глубокой древности. Еще в те времена лекари могли из растений добывать эфирные масла. Ароматы применялись в различных ситуациях, так иланг-иланг и роза были спутниками любовных утех, мигрень лечили с помощью полыни, а лимон и розмарин облегчали при родах схватки.

Всего в природе насчитывается примерно три тысячи эфиромасличных растений, и каждое считается уникальным, обладая определенным действием. Однако ароматы следует подбирать индивидуально, ведь для одного человека хорош один аромат, в то время как у другого он способен вызвать негативную реакцию. Эфирные масла могут воздействовать на нервную систему не только лишь через органы обоняния, но и через кожу. Их молекулы проникают в кровь и достигая мозга стимулируют его работу. Сегодня эфирные масла используются для многих косметических процедур.

Ароматические ванны

Это расслабляющие процедуры, погружаясь в благоухающую воду, вы ощутите истинное наслаждение. Для этого вам нужно, перед принятием ванны добавить в воду масло.

ароматерапияИнгаляции

Они могут быть горячими и холодными. При горячих ингаляциях в теплоингалятор или в горячую воду добавляется несколько капель масла. Для проведения холодных ингаляций эфирное масло наносят на носовой платок и затем вдыхают его от 5 до 30 минут. К подобной процедуре можно отнести и нюхательные соли. Их может приготовить каждый, насыпав во флакончик немного морской соли и добавив к ней несколько капель эфирного масла. Главное следите, чтобы пузырек закрывался герметично.

Ароматические обертывания

Подобная процедура в последнее время стала особо популярна. Для ее проведения следует растворить в теплой воде немножко масла, потом смочить в ней простынь и укутаться в нее на один час.

Ароматерапия в бане

Вы можете взять с собой в баню эфирное масло. Под воздействием высокой температуры полезные вещества по организму распространяются значительно быстрее.

Аромамассаж

Такое применение эфирных масел считается наиболее действенным. Нужно всего лишь добавить в массажное масло немного эфирного.

Бесспорным достоинством применения Ароматерапии является отсутствие противопоказаний, так как эфирные масла очень редко вызывают аллергию.

 

Автор: Оксана Ткаленко

 

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Оксана Ткаленко

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *