Насморк и заложенность носа могут преследовать вас на протяжении всей беременности. К сожалению, средства традиционные медикаменты слишком опасны для вашего будущего ребенка, поэтому применять их не рекомендуется. Мы предлагаем три безопасных способа спять симптомы, не причиняя вреда ребенку. 
Если где-то между 16 и 20 неделями беременности вас донимает ощущение непрекращающегося насморка и заложенного носа — не переживайте, скорее всего, это не простуда, а один из симптомов беременности.
Увеличение тока крови ко всем частям тела воздействует на слизистую оболочку носа, что выражается в постоянном насморке.
Чеснок спасет от насморка
Чеснок не только оказывает целебное действие на кровеносную систему в целом и очищает кровь, он также является натуральным противоотечным средством с противовоспалительными свойствами.
Если чеснок не вызывает тошноту (что вполне может случиться во время беременности), постарайтесь добавлять его в салаты или есть просто так.
Прочистите нос
Попробуйте паровую ингаляцию с применением природных противоотечных средств, например, ромашки и эвкалипта.
Прежде, чем добавлять в ингалятор различные эфирные масла, проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые из них могут быть опасны во время беременности.
Ешьте меньше молочных продуктов
Несмотря на то, что молочные продукты являются важным источником кальция, чрезмерное употребление сыра и других молочных продуктов, раздражающих слизистую оболочку, может усугубить проблемы с насморком. Попробуйте немного сократить количество молочных продуктов в рационе, однако, не переусердствуйте, помните о необходимости кальция.
Также важно поддерживать достаточное количество воды в организме, а перед сном обязательно проветривайте спальню, это особенно актуально в зимние месяцы, когда работает центральное отопление. Если вы чувствуете, что из-за отопления воздух стал слишком сухой, поставьте рядом с батареей миску с водой, которая, испаряясь, поможет поддержать уровень влажности в комнате.
