В этой статье вы узнаете пять рецептов самых эффективных чаев, которые помогут вам за короткое время избавиться от пары лишних килограммов.
Имбирный чай
Состав:
- имбирь;
- мед;
- лимон.
Нарежьте тонкой соломкой имбирь и залейте его водой. Поставьте кастрюльку со смесью на огонь, доведите до кипения, и оставьте вариться на 20 минут. Готовый чай остудите и добавьте в него пару долек лимона, мед можно добавлять по желанию. В день напитка необходимо употреблять 3-4 порции, выпивая его за 30 минут до еды.
Чай с корицей
Состав:
- корица 1 ст.л.;
- мед 2ст.л.;
- вода 1 литр.
Для приготовления чая смешайте корицу с медом и залейте их водой. Дайте напитку остыть, затем отправьте его в холодильник на сутки. Пить его необходимо по 0,5 ст. с утра натощак и за 30 минут до сна.
Чай из шиповника
Состав:
- плоды шиповника 2 ст.л.;
- вода 1 ст.
Измельчите плоды шиповника и залейте их кипятком. Дайте настоятся чаю около 1-2 часов. Пейте напиток по несколько раз в день. противопоказанием для употребления данного чая является анемия.
Фиточай
Состав:
- корень одуванчика 20 г.;
- кора крушины 50 г.;
- плоды фенхеля 20 г.;
- свежая мята 1 лист;
- вода 2 ст.
Для приготовления чая необходимо измельчить все ингредиенты и залить их кипятком. Настаивается напиток 30 минут, а принимается по утрам натощак.
Зеленый чай
Данный напиток готовить не надо, вы его сможете купить в магазине. Вот только пить его необходимо без сахара. Для вкуса можно добавить немного меда или лимонного сока.
Эти чаи являются довольно неплохим способом сбросить вес. Но, при этом стоить помнить, что заедая их сладостями или булочками, у вас ничего не выйдет. Старайтесь придерживаться правильного питания и занимайтесь спортом, тогда отличный результат вам гарантирован.
