Простые способы развеять тоску и грусть

Последний месяц зимы. Иногда нам кажется, что наши жизненные силы уже исчерпали себя. Мы чаще грустим, реже бываем на свежем воздухе, а так ведь и до депрессии недалеко!депрессия

А ведь весна уже не за горами, осталось совсем чуть-чуть, и природа порадует нас и теплом, и яркими красками. А пока что мы вполне можем порадовать себя сами. Есть очень простые и эффективные способы поднять себе настроение.

  1. Купите яркую помаду и лак для ногтей. Вы все еще думаете, что они уместны только летом? А вот и нет! Попробуйте, и настроение сразу улучшится.
  2. «Физкультминутка». Можно прямо дома! Прыжки со скакалкой или упражнения с хула-хупом гарантированно зарядят вас бодростью.
  3. Добавьте в свой интерьер небольшие яркие детали: например, новую красочную чашку для утреннего кофе, пеструю наволочку на диванную подушку, яркую шторку для ванной комнаты.
  4. Зимой, когда за окном серо-бело-черные пейзажи,  очень поднимают настроение комнатные цветы. Даже если вы не великий цветовод, можно просто посеять в цветочный горшок с землей горсть овса, полить, и уже на пятый день вы увидите жизнерадостные зеленые всходы.
  5. Танцы. Можно отправиться на дискотеку, а можно дома, во время уборки, включить ритмичную музыку и заниматься домашними делами, танцуя. И уборка пройдет незаметно, и радости прибавится.
  6. Позвоните подруге, которую давно не видели. Можно просто поболтать по телефону, а еще лучше устроить «девичник».
  7. Время от времени не отказывайте себе в сладостях. Одно пирожное или порция мороженого совсем не станут катастрофой для вашей фигуры. Главное, не увлечься и не съесть целый торт!
  8. Если у вас есть ребенок, смело разделите с ним его зимние игры: лепите снеговиков и играйте в снежки. А впрочем, кто вам мешает делать это и без ребенка?:-)
  9. Играйте со своими домашними питомцами. Если вы счастливая хозяйка домашнего животного, то шалости вашего питомца мгновенно поднимут вам настроение.
  10. Начните присматривать обновки к весне. Пусть не глобальные, а, например, новый легкий шарфик или нежный парфюм.

А если у вас есть какие-то свои способы поднять настроение – делитесь! Вдруг именно ваш пример станет для кого-то из нас настоящей палочкой-выручалочкой? А вы обретете радость от сознания того, что кому-то помогли. И, глядишь, зимней хандры – как не бывало!

Автор: Светлана Герус

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Светлана Герус

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *