Варикоз — причины и профилактика

Варикоз – это не только серьезная болезнь, но и очень некрасивый косметический дефект. Если на ногах появились «звездочки» и венки стали выступать, то пора обратиться к врачу, так как не лечение может привести к катастрофическим последствиям. Не стоит уповать только на действие косметических средств, соберитесь духом и посетите врача-флеболога, именно он лечит причину расширения вен и последующие осложнения варикоза.Варикоз - причины и профилактика

Так что же такое варикоз?

Варикоз, или варикозное расширение вен – это прогрессирующая болезнь подкожных, а в дальнейшем и глубоких вен, которые в последствии расширения, теряют свою эластичность., приобретают отличную от первоначальной форму, увеличиваются в размерах, образуя узловатые расширения, так называемые  варикозные утолщения или узлы,  от которых и пошло наименование заболевания.

Как правило, в большинстве своем, – это чисто женское заболевание, хотя и среди представителей мужского пола встречаются ее носители. Беда в том, что за помощью к врачу мы обращаемся, когда болезнь уже находиться в запущенной стадии.

Почему возникает варикоз?

Еще с уроков биологии мы знаем, что вены – это своего рода путепроводы, разгоняющие по всему организму кровь, кислород и питательные вещества. Наши ножки снабжены как глубокими, так и сетью поверхностных вен, которые соединяются между собой системой аварийного сброса крови. В основном вся основная нагрузка падает на глубокие вены, именно поэтому они прочнее и объемнее. Поверхностные же вены выполняют всего 15% от общего объема работы.

Сердце – наш основной насос, который гонит кровь по венам. Часть крови бежит по венам против силы тяжести, благодаря работе окружающих вен при ходьбе, приседании и движении человека. Соответственно если человек мало двигается, много стоит на одном месте или сидит, то кровь под силой тяжести стремится вниз, но назад ее не пускают особые клапаны, своего рода кармашки на стенках вен.

Со временем, из-за малоподвижного образа жизни, клапаны разнашиваются, вены расширяются и воспаляются, они уже не могут как следует удерживать кровь и вот тут появляются застойные явления.  В результате застоя крови, вены начинают выпирать и раздуваться, кровоснабжение конечностей нарушается – вот так возникает ВАРИКОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ.

Основные причины варикоза

Большим врагом нашему здоровью – стал современный мир. Офисная работа не предполагает какого-то движения, мы много сидим , мало ходим, загруженный график и домашние дела совсем не оставляют времени на тренировки и спорт. Так же плохо приходится продавцам, так как долгое стояние без движения приводит к тем же печальным последствиям, что и сидячих сотрудников.  Но даже при наличии всех этих предпосылок, варикоз возникает далеко не у всех, находящихся в зоне риска.

Так что же еще служит причиной возникновения варикозного расширения вен?

Оказывается основным предполагающим фактором становится наследственность.  Как это не страшно, но если в вашей семье у мамы или бабушки были проблемы с венами, то ваши риски получить такую некрасивую болячку возрастают в разы. Еще одним отягощающим фактором является беременность и тяжелый роды, тяжелый физический труд и прием гормональных препаратов.

Можно ли распознать варикоз?

Конечно да, но необходимо прислушаться к своему телу. Пора бить тревогу, если у вас:

  • Появились периодические боли и тяжесть в ногах,
  • Заметили сосудистые звездочки,
  • Ноги стали отекать или уставать в когда то удобной обуви,
  • В ночное время беспокоят судороги в области икр,
  • Онемение участков кожи ног.

Заметили у себя перечисленные симптомы – пора на прием к врачу-флебологу.Варикоз - причины и профилактика

Профилактика варикоза, или 9 советов как его избежать

Есть несколько хитростей как предотвратить варикозную болезнь или хотя снизить риск ее возникновения.

Находясь дома, старайтесь часть работы делать в сидячем положении или хотя бы присаживаться, давая ногам отдохнуть.

  1. Решили посмотреть телевизор?  Положите ноги на спинку дивана или подставьте стульчик под ноги.
  2. Подкладывайте себе под ноги валик или подушку на время сна, можно использовать свернутое одеяло.
  3. Откажитесь от горячих ванн, парилок и сауны.
  4. Чтобы повысить тонус вен – устройте себе периодическое обливание ног холодной водой. Такая закалка повысит тонус вен и приятно расслабит ноги. Можно к таким водным процедурам добавить массаж ног специальными насадками.
  5.  Чаще всего варикозом страдают люди, имеющие избыточный вес, если у вас таковой имеется – это еще один повод, чтобы начать худеть.
  6. Не поднимайте тяжести – предел для женского организма, всего 3 кг в каждой руке.
  7. Откажитесь от тесной сильно облегающей одежды, узкой неудобной обуви и высоких каблуков. Если не хотите получить серьезные проблемы со здоровьем стоит пересмотреть свой гардероб.
  8. Если симптомы варикоза уже на лицо – обязательно заимейте в своем гардеробе специальное белье, или антиварикозные чулки, ношение которых  прекрасная фиксация тренировка для вен. Помните, что белье необходимо покупать в специализированном магазине медицинских изделий, а не у бабушке на рынке, так как к нему прилагается сертификат и подробная инструкция по эксплуатации.
  9. Если вам приходится много сидеть на работе, старайтесь выискивать время для отдыха, вставайте, разминайте ноги, и не сидите нога на ногу – от этой вредной привычки надо отказаться раз и на всегда! Приобретите специально для работы небольшой стульчик высотой 15-20 см, и ставьте на него ноги во время выполнения служебных обязанностей. Такая позиция снимет усталось и улучшет кровообращение. Чтобы снять усталость , используйте специальные гели,  они сейчас в широком спектре.

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Иришка

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *