Вся правда о чистке организма

Садясь на очередную очищающую диету,  нами движет простая логика , организм каждый день подвергается воздействию различных агрессоров, так называемых токсинов, которые якобы накапливаются в организме и приводят ко всевозможным болезням.  И как следствие мы начинаем чиститься, но все не так просто как кажется на первый взгляд.Вся правда о чистке организма.

Что же такое эти токсины?

Мы привыкли считать токсинами, которые зашлаковывают наш организм, нездоровую пищу, алкоголь, табак, кофе, воздух, которым мы дышим, а также различные пищевые добавки, которые недобросовестные производители используют при изготовлении того или иного продукта. Пытаясь почистить организм, мы исключаем из своего рациона по максимуму всего вредного и заменяем на полезные фрукты и овощи. Но с чего мы решили, что проблему можно решить голоданием, чисткой печени или промыванием кишечника? Ведь организм человека — это сложно устроенная и хорошо продуманная машина. И функцию очистки от всякой пакости выполняют почки и печень самостоятельно, особенно когда мы им не мешаем!

Есть ли польза от очищающих диет?

На самом деле ученым до сих пор не удалось выявить хоть малейшее положительное решение в отношении чистки организма искусственным путем. А вот минусов хоть отбавляй. Желудочно кишечный тракт (ЖКТ) устроен так, что застрять в нем ничего не может, а искусственная чистка ЖКТ приводит к вымыванию того, что еще не успело до конца переварится вместе со всей нужной нам микрофлорой. И вот тут начинаются самые настоящие проблемы с организмом. Вымывание полезной микрофлоры, приводит к более быстрому выведению пищи из организма еще не переваренной.

Вся правда о чистке организма.Так же с печенью. Если на данном этапе из-за желчнокаменной болезни или гепатита, печень не справляется со своей работой, то подгонять ее специально и заставлять гнать желчь не самая лучшая идея. Особенно, если где-то в глубине желчевыводящих путей спрятался никому не мешающий камешек, сдвинувшейся из-за искусственной чистки организма и загородивший выход желчи из организма. Поход на операционный стол после таких экспериментов обеспечен.

Голодание. Как оно «лечит» организм?  На самом деле никак. Голодание приводит к быстрой потери веса, вы начинаете ощущать легкость во всем организме, хочется летать и вот тут думаешь «вот, я очистилась и похудела, мне хорошо». На самом деле, потеря веса на голодной диете, происходит за счет ушедшей воды. вернувшись к обычному образу жизни, вес очень быстро восстанавливается, организм просто восполнит потерянную воду и еще отложит на всякий случай. Помните избавится от жировой ткани не так просто, на это придется затратить массу времени и сил, и есть нужно, просто иначе.

Есть ли смысл в чистящей диете?

Ответ напрашивается сам, смысла нет! Если вы уж решили использовать диету для похудения, то подходите к ней правильно, без фанатизма. Никакие шлаки диета из организма не выводит, да и нет их у нас! Питайтесь правильно, откажитесь от фастфуда, готовьте себе обеды на работу из мяса и овощей с минимумом масла, ешьте паровую пищу, занимайтесь спортом и ваш организм будет работать как часы.

Здоровья вам!

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Иришка

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *