Танец как альтернатива спорту и диете

Все мы хотим быть гибкими, стройными, привлекательными сексуально, общаться в интересном обществе, и быть здоровыми и веселыми. Мы ходим в спортзал, полезно питаемся, выбираемся на неформальные пикники с коллегами. танцыНо бывает и так, что спортивные занятия наскучили, придерживаться диеты не хватает силы воли, а посиделки с сотрудниками плавно перетекают в обсуждение рабочих вопросов. Но унывать и расстраиваться не стоит. Вы решите все эти вопросы одним махом, записавшись в школу танцев.

Танцы – это не просто исключительно красиво, они являются еще и замечательной физической нагрузкой, сжигающей от 207 до 465 калорий в час самым приятным образом. Кружение в танце подтягивает мышцы, способствует похудению, улучшает координацию движений, повышает сексуальность. Недаром же иногда говорят, что как человек танцует – так он и занимается любовью.

Занятие танцами поможет вам поднять настроение и найти новых друзей, ведь вы, в буквальном смысле слова, будете «вращаться» среди единомышленников!

Только вам решать, какой из видов танца вам интересен. Аристократические бальные, зажигательная сальса и латина, немножко хулиганский хип-хоп – пробуйте! На первых порах не стоит стесняться, если у вас немножко не получается, относитесь к своим ошибками легко и весело, и мастерство со временем придет.

А еще танец – отличный способ самовыражения для женской души. Помните теорию Айседоры Дункан о том, что танец совершенствует человека? Кто знает, может, именно танец покажет вам, что в глубине души вы – шикарная Кармен или нежная Жизель?

 

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Светлана Герус

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *