Как наладить детский сон

Всем молодым родителям приходится сталкиваться с проблемой детского сна, а вернее, с его отсутствием.  Я хочу вам дать несколько полезных советов, которые помогут наладить сон вашего ребенка. детский сон

«Пора спать»

Первые три месяца жизни ребенок не воспринимает так остро звуки внешнего мира, поэтому создавать искусственную тишину не за чем. Ведите себя как обычно во время детского сна, и постепенно и он и вы привыкните к такому режиму.

«Побольше обнимаемся»

Если вы используете искусственный прикорм для малыша, кормите его в той же позе, что и при грудном вскармливании. Держите ребенка на руках в течение 20-30 минут, чтобы он успел получить достаточно тактильного контакта, который укрепляет связь между ребенком и родителями и дает ему ощущение заботы и любви.

«Белый шум»

Тихая спокойная музыка, звуки природы или даже езда на автомобиле — все эти звуки напоминают малышу о девятимесячном внутриутробном развитии, и хорошо действуют на нервную систему ребенка. Еще один неплохой способ — это набрать в рот воды и немного побулькать над ушком малыша.

«Режим»

Даже если раньше вы ложились спать когда придется, то с появлением маленького члена семьи, пора налаживать данный ритуал. Перед сном следует повторять одни и те же действия, чтобы малыш осознавал, что пора спать. Например, кормите малыша, купайте и пойте одну и ту же колыбельную, только приготовьтесь, что повторять эти действия придется очень много раз. Зато в дальнейшем у вас и вашего ребенка не будет никаких проблем со сном и вам станет намного легче в воспитании вашего крохи.

«Теплая кроватка»

Перекладывая малыша в кроватку обеспечьте ему теплый прием, подогрейте ее грелкой или бутылкой с горячей водой. Вместо одеяла малыша можно накрыть маминым махровым халатом — он пахнет мамой и создаст дополнительное ощущение спокойствия. Кстати, используя детский крем, предварительно согрейте его в руках, так же можно слегка подогревать памперсы.

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Иришка

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *