Как оформить детскую, чтобы сохранить физическое здоровье школьника

Новый учебный год принесет школьникам море новых впечатлений, ну а родителям множество волнений и забот, среди которых не последнее место занимает здоровье ребенка. Конечно, беспокоиться есть о чем,ведь многие из взрослых болезней берут начало как раз в детстве.

детская комната

 

Освещение детской комнаты

Естественное освещение

Детская должна быть самым светлым помещением в доме, очень хорошо если ее окна будут выходить на юг. Прямые солнечные лучи способны убивать микробы и оказывать позитивное действие на настроение и самочувствие. Поэтому в детской комнате шторы на окне лучше закрывать только тогда, когда ребенок отдыхает. Если прямой солнечный свет доставляет дискомфорт, окно можно оборудовать дополнительными сетчатыми рулонными шторами.спальное место

Выбору штор необходимо уделить особое внимание. Поскольку одним из сильнейших аллергенов является пыль, для того чтобы свести возможный риск к минимуму, лучше подобрать ткань для занавесей с антипылевой пропиткой, если по какой-то причине это невозможно, то хотя бы такую, которая будет легко стираться. При этом постарайтесь избегать темных цветов, в особенности лиловых, которые действуют угнетающе. А вот яркие или нежные тона для детской подойдут идеально. Можно подобрать интересные варианты с рисунком.

комната для девочки

Искусственное освещение

Большое значение имеет искусственное освещение, которое в детской должно быть многоуровневым – целевое, локальное и общее.

Если ребенок будет заниматься при плохом освещении, его зрение может пострадать, поэтому над рабочим столом необходимо комбинировать несколько источников света. Совершенно недопустимо чтобы школьник делал уроки в темной комнате при свете только одной настольной лампы, для детей это противопоказано. От контраста темной комнаты с освещенным рабочим местом, глаза ребенка, неприспособленные к подобным нагрузкам, будут быстро утомляться, что может стать причиной ухудшения зрения. Поэтому лучше если вы скомбинируете целевое освещение, например, с настенным бра.

Для целевого освещения лучше использовать светильники со светодиодными лампами, поскольку они не нагреваются.

Хорошо если локальное освещение (бра) будит максимально динамичным и его будет легко перенаправлять вниз или вверх, также неплохо, если в нем будет регулироваться яркость

искуственное освещениеДля общего освещения лучше подобрать встроенные светодиодные или галогеновые светильники. Они светят достаточно ярко и при этом не создают теней, к тому же они намного безопасней обычных люстр, поскольку их сложно повредить во время игры.

 

Рабочее место

Для рабочего места необходимо правильно подобрать стол и стул. Мебель нужно использовать предназначенную именно для школьников, а не перекочевавшую из кабинета родителей.

рабочее место 2Все необходимое для учебного процесса должно быть доступно ребенку и располагаться на расстоянии вытянутой руки. Поэтому к столу можно подобрать выдвижную тумбу, стеллажи и полки. Если позволяет расположение стола, на стене возле него можно поместить тканевый органайзер с множеством кармашков, в которые ребенок сможет класть необходимые ему для учебы мелочи, например канцелярские принадлежности.

кроватьПисьменный стол лучше разместить слева от окна (боком) или справа, лицевой стороной к окну. Достоинство первого варианта в том, что ребенок не будет отвлекаться на то, что происходит на улице. Во втором варианте в дневное время будет хорошо освещаться рабочая поверхность. В последнее время дизайнерами часто используется вариант, при котором в письменный стол превращается весь подоконник. Такой ход прекрасно подойдет для небольших комнат.

 

Спальное место

Правильно организованное спальное место позволить сохранить здоровье спины. При этом лучше отказаться от поролона и раскладных диванов. Идеальным местом для сна ребенка будет кровать с ортопедическим матрасом, на который не стоит жалеть денег. Также можно подобрать и детские ортопедические подушки.хороший матрас Для детской комнаты очень актуален вопрос об экономии места, поэтому вы можете установить кровати-чердаки, а для двух детей двухъярусные кровати или выдвижные спальные места.

 

Спортивные снаряды

Для физического развития ребенка пригодятся спортивные снаряды. Минимальный набор – это шведская стенка и канат, они займут минимум места. спортивный снарядДля девочек можно поставить хореографический станок. Сейчас производители представляю большой выбор различных спортивных комплексов и их выбор может ограничиваться только уровнем заинтересованности ребенка и количеством свободного места. Вот только их установку лучше доверить специалистам, чтобы максимально обезопасить своего малыша.

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Оксана Ткаленко

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *