Как улучшить аппетит ребенка

Наверняка, многим мамам знакома ситуация когда ребенок в очередной раз наотрез отказывается от предложенной еды. Конечно, вы можете его заставить поесть, или накормить, отвлекая его внимание чем-то интересным. аппетит ребенкаОднако запомните, если пища была съедена без аппетита, то она плохо усвоится и не принесет пользы организму ребенка. Поэтому лучше постараться вызвать у малыша аппетит, и несколько способов как это сделать вы найдете ниже.

Старайтесь не перебивать аппетит ребенка сладостями. Если ваш малыш жить не может без вкусных перекусов лучше дать ему йогурт, яблоко или банан, а не шоколадные конфеты и булки. Такая еда намного полезнее и не портит аппетит.

Длительные прогулки на свежем воздухе и активные игры способны вызывать хороший аппетит. Ведь перед восполнением организма энергией, ее для начала нужно израсходовать. Поэтому старайтесь устраивать для ребенка активные игры, соревнования во время прогулок или просто потанцуйте под ритмичную музыку.

 Приготовьте вместе обед. Позвольте крохе поучаствовать в готовке, дайте перемешать ему салат, порезать сыр или овощи при помощи формочек для печенья, которые также можно применять и для приготовления бутербродов. И тогда вы увидите, как малыш уплетает собственноручно приготовленные шедевры. Если ребенок изъявит желание, можете позволить ему накрыть на стол и вымыть посуду. Главное не забудьте похвалить юного кулинара.

 Ешьте вместе с ребенком. Ведь дети любят во всем подрожать, так почему бы не воспользоваться этим. Посадите его за стол возле себя, и приступайте к трапезе. Малыш обязательно последует вашему примеру. А в выходные можете устраивать семейные обеды и пикники.

Автор: Оксана Ткаленко

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Оксана Ткаленко

Share This Post On

Один комментарий

  1. — Мам, а что сегодня будет на завтрак?
    — Сегодня на завтрак, доченька, будет одно грузинское блюдо — жричёдали!

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *