Красивые длинные ухоженные коготочки – это своеобразная визитная карточка каждой уважающей себя девушки, женщины. Как я уже рассказывала в предыдущей статье, уход за кожей рук, жизненно необходим каждой красотке, но какой может быть уход за руками без наших коготков. 
Как часто они ломаются, слоятся, или просто плохо растут, чем приносят своим обладательницам немало разочарований.
Начнем с того, что питание это основная причина болезни ногтей. Ведь все самое необходимое они получают из пищи, которую мы потребляем. Главный источник для роста красивых и сильных ногтей – это конечно кальций. Ешьте творог, йогурты, кисломолочные продукты, так же необходимо употреблять побольше свежих овощей и фруктов. Включите в свой рацион брокколи, зелень, цветную капусту, сухофрукты, цитрусовые и морепродукты. Такой рацион пойдет на пользу не только ногтям, но и всему организму ;-).
Так же не забываем регулярно пить поливитамины, но стоит помнить , что результат не проявится мгновенно, курсы витаминотерапии стоит регулярно повторять для достижения нужного эффекта.
Так же помните, что курение и алкоголь негативно сказывается на всем организме и на состоянии ноготков тем более, ногти слабеют, истончаются, у курильщиков приобретают желтоватый смоляной оттенок.
И не забывайте про маникюр. Ногти надо регулярно подпиливать по мере роста, чтобы они не слоились, пилочка должна идти только в одном направлении. Перед тем, как начать пилить ногти, тщательно вымойте и высушите руки. Кстати, считается, что квадратная форма ногтя наиболее прочна, она предотвращает ломкость ногтей. 
От ломкости и расслаивания ногтей поможет йод: Старинный бабушкин способ — окуните ватную палочку в йод и накрасьте им ногти на ночь.
Укрепляющая маска: На водяной бане подогреть немного оливкового масла, добавить несколько капель лимонного сока. Полученную смесь наносить на ногти на ночь втирающими движениями, надеть хлопчатобумажные перчатки. Такую маску можно применять раз в 2-3 дня.
Ванночка с морской солью для укрепления ногтей: В 500г теплой воды растворить 1 столовую ложку морской соли (лучше не ароматизированной). Погрузить в этот раствор пальцы на 20 минут. По завершении вытереть руки насухо и обильно смазать руки и ногти жирным кремом. Курс – 10 дней, затем 1 месяц перерыв, после чего можно повторить.
Обжигающая перечная маска для укрепления и роста ногтей: В1 чайную ложку жирного крема для рук накапать 10 капель кипяченой воды, 1/2 чайной ложки красного молотого перца, все перемешать и подогреть на водяной бане, остудить. Смесь наносить ровным слоем на ногти и держать минут 15-20, после чего смыть теплой водой. Эту маску можно применять 1 раз в месяц.
Восковая маска для повышения прочности ногтей: Состав: воск пчелиный – 4г, желток сваренного вкрутую яйца – 1шт, персиковое масло – 15-20 капель. Воск растопить на водяной бане, смешать с желтком и персиковым маслом, довести до консистенции густой сметаны. Полученную мазь втирать каждый вечер в ногтевую пластину.
Сок лимона и соль для придания ногтям прочности: В одной чайной ложке лимонного сока растворить 2 щепотки соли. Эту смесь нанести на ногти, подержать 15-20 минут, смыть теплой водой.
Йодно-солевая ванночка для укрепления ногтей: В стакане теплой воды растворить столовую ложку соли, добавить несколько капель йода и подержать в этом растворе ногти в течение 15-20 минут.
Сок кислых ягод для ухода за ногтями. Любыми кислыми ягодами (брусникой, клюквой, смородиной и другие) можно натирать в ногти и кожу вокруг них. Фруктовые кислоты укрепляют и тонизируют ногти.
Укрепить ногти и предотвратить их расслаивание поможет ванночка из сока лимона, йода и растительного масла: В подогретое на водяной бане растительное масло добавить несколько капель йода, лимонного сока и масляного раствора витамина А. Держите в этой смеси ногти 10-15 минут. Затем смойте теплой водой.
Вернуть жизненную силу ослабленным ногтям поможет желатин: В стакане кипящей воды растворить 1/2 столовой ложки желатина. После того, как смесь остынет, подержите в ней ногти 10-15 минут. Эту ванночку можно делать 2-3 раза в неделю.
Восстанавливающая мазь для ногтей: Если ногти утратили здоровый цвет на помощь придет следующая маска: смешать чайную лодку глицерина, столовую ложку лимонного сока и три столовых ложки розовой воды. Полученной смесью ежедневно смазывать ногти.
Витаминный массаж для укрепления ногтей: Купите в аптеке растворы витаминов А и Е и втирайте их на ночь в ногти массирующими движениями.
