Красивые ухоженнее волосы – это отличный внешний вид, уверенность в себе, прекрасное настроение, и показатель здоровья. Но у современной женщины остро ощущается нехватка времени для ухода за собой.
Курение, кондиционеры и отопительные приборы, стресс, плохая экология городов — все это не проходит даром для волос: они тускнеют, начинают сечься, выпадать, появляется перхоть.В общих случаях все эти проблемы решаются грамотным и систематическим уходом. В более сложных ситуациях, когда уход не приносит результата, – необходимо обращение к врачу-трихологу.
В общем, волосы ничем не отличаются от кожи, например, лица. И уж если за лицом мы следить не забываем, то и волосы не надо обходить стороной.
Основные принципы заботы о волосах — это конечно содержать их в чистоте. Для мытья волос используйте шампунь, соответствующий Вашему типу волос, для увлажнение и питание применяйте бальзамы и маски. Если вы пользуетесь феном или утюжком, используйте специальные термозащитные средства для укладки. Помните, что укладка с использованием теплового воздействия неизменно разрушает кератиновую структуру волоса. В результате локоны теряют свой блеск, упругость, становятся ломкими и безжизненными. Защищайте голову на пляже шляпой или косынкой, если вы ходите в бассейн пользуйтесь шапочкой, она защитит вашу шевелюру от хлорированной воды. Отличный помощник в уходе за волосами – это витамины и микроэлементы. Витамины А, С и D, комплекс витаминов группы В, цинк, железо – вот наши верные друзья. Также не стоит забывать и о жирных кислотах, которые содержатся в растительных маслах. Свежие фрукты и овощи тоже не будут лишними в борьбе за красоту волос. Такой комплекс мер поможет не только восстановить волосы, сделать их здоровыми и блестящими, но также окажет положительное действие и на весь организм в целом.
Основные правила ухода за волосами любого типа очень просты:
Волосы нужно мыть прохладной комфортной водой.
В процессе мытья волос не стоит усиленно тереть кожу головы, так как это является стимуляцией работы сальных желез.
Частое мытье волосам не вредно — главное понимать, что волосы нужно мыть по мере загрязнения. И не забывайте выбирать специальные средства, которые подходят для вашего типа волос и частного применения.
После мытья не держите долго волосы в полотенце, если только не используете специальное лечебное средство, которое требует тепло.
Используйте бальзамы для волос — они также важная ступень ухода.
Старайтесь сушить волосы естественным способом. Если используете фен, то не забывайте про термозащитные средства.
Если Вы используете средства для укладки, не забывайте перед сном удалять их. В идеале – вымойте голову, если же на это нет ни сил, ни времени, то тщательно расчешите волосы. Исключение составляют укладочные средства на натуральной основе.
Раз в неделю делайте массаж головы. Он улучшает кровообращение и в сочетании с масляной маской даст хорошие результаты.
Это общие советы, подходящие для волос любого типа и структуры – жирными, сухими, длинными, тонкими, кудрявыми, поврежденными и окрашенными. Но, естественно, везде есть свои нюансы.
