Высокая и упругая грудь как магнит притягивает заинтересованные и горящие мужские взгляды. Но с возрастом и с теми гормональными изменениями, которые в течение жизни женщине приходится переносить, грудь становится не такой привлекательной как раньше.
Беременность, кормление ребенка, изменение веса – все это влияет на состояние груди.
Подержать как можно дольше свой бюст привлекательным и здоровым – это цель любой девушки и женщины.
Для этого нужно не так уж и много, регулярно выполнять некоторые процедуры по уходу за этой соблазнительной частью женского тела.
Гидромассаж.
Для начала надо взять себе за привычку ежедневно, при принятии душа делать массаж направленной струей в области декольте и непосредственно молочных желез. Такой массаж очень эффективен, и действует тонизирующе на кожу груди, за счет улучшения кровообращения и обмена веществ в клетках и тканях. Но, если кто-то думает, что результат будет мгновенный, то он ошибается. Изменения, конечно, будут, но не сразу и только при условии, что это станет образом жизни, как чистить зубы по утрам.
Правильно гидромассаж выполняется следующим образом:
— вода должна быть довольно сильного напора, но не вызывать болезненных ощущений;
— температуру воды сделайте комфортной температуры;
— массировать плавно круговыми движениями от центра грудной клетки в сторону подмышечных впадин;
— таким же образом массируют под грудью;
— нельзя направлять струю воды в область сосков, здесь очень чувствительная кожа, и она может легко травмироваться.
На продолжительность процедуры выделите не менее 10 минут, больший эффект будет если использовать контрастный 
душ, т.е. попеременно включать холодную и горячую воду. После массажа следует нанести средства по коррекции груди или любой питательный крем.
Правильно подобрать бюстгальтер.
Также одной из важных причин сохранения эластичности и упругости груди – является правильный подбор бюстгальтера. Очень часто девушки приобретают модное эффектное нижнее белье, не заботясь о том, как оно влияет на саму грудь и на позвоночник. Особенно это надо учитывать женщинам, у которых размер груди больше второго размера.
Во-первых, бретельки не должны быть сильно узкими и впиваться в плечо, если вы это почувствовали, то нужно выбрать модель с более широкими лямками или же на размер больше.
Чтобы грудь не казалось «обвислой», а застежка на спине не ползла вверх, покупайте бюстгальтеры с широким основанием под грудью. Возможно, такие модели не смотрятся сильно уж сексуальными, зато вы будете уверены, что вы уменьшили нагрузку на позвоночник и исключили передавливание, влияющее на кровоток.
Женщинам с «весомым» размером желательно было бы перейти на модели бюстгальтеров с бретельками «крест накрест».
И всегда помните про осанку, прямая осанка – красивая грудь.
