Последний месяц зимы. Иногда нам кажется, что наши жизненные силы уже исчерпали себя. Мы чаще грустим, реже бываем на свежем воздухе, а так ведь и до депрессии недалеко!
А ведь весна уже не за горами, осталось совсем чуть-чуть, и природа порадует нас и теплом, и яркими красками. А пока что мы вполне можем порадовать себя сами. Есть очень простые и эффективные способы поднять себе настроение.
- Купите яркую помаду и лак для ногтей. Вы все еще думаете, что они уместны только летом? А вот и нет! Попробуйте, и настроение сразу улучшится.
- «Физкультминутка». Можно прямо дома! Прыжки со скакалкой или упражнения с хула-хупом гарантированно зарядят вас бодростью.
- Добавьте в свой интерьер небольшие яркие детали: например, новую красочную чашку для утреннего кофе, пеструю наволочку на диванную подушку, яркую шторку для ванной комнаты.
- Зимой, когда за окном серо-бело-черные пейзажи, очень поднимают настроение комнатные цветы. Даже если вы не великий цветовод, можно просто посеять в цветочный горшок с землей горсть овса, полить, и уже на пятый день вы увидите жизнерадостные зеленые всходы.
- Танцы. Можно отправиться на дискотеку, а можно дома, во время уборки, включить ритмичную музыку и заниматься домашними делами, танцуя. И уборка пройдет незаметно, и радости прибавится.
- Позвоните подруге, которую давно не видели. Можно просто поболтать по телефону, а еще лучше устроить «девичник».
- Время от времени не отказывайте себе в сладостях. Одно пирожное или порция мороженого совсем не станут катастрофой для вашей фигуры. Главное, не увлечься и не съесть целый торт!
- Если у вас есть ребенок, смело разделите с ним его зимние игры: лепите снеговиков и играйте в снежки. А впрочем, кто вам мешает делать это и без ребенка?:-)
- Играйте со своими домашними питомцами. Если вы счастливая хозяйка домашнего животного, то шалости вашего питомца мгновенно поднимут вам настроение.
- Начните присматривать обновки к весне. Пусть не глобальные, а, например, новый легкий шарфик или нежный парфюм.
А если у вас есть какие-то свои способы поднять настроение – делитесь! Вдруг именно ваш пример станет для кого-то из нас настоящей палочкой-выручалочкой? А вы обретете радость от сознания того, что кому-то помогли. И, глядишь, зимней хандры – как не бывало!
Автор: Светлана Герус
