Как сделать красивыми коленки

Знаменитая Коко Шанель одела женщин в брюки, благодаря этому у слабого пола появилась возможность прятать под ними различные дефекты ног, такие как сосудистые сеточки, варикозное расширение вен, различные ушибы, ну и конечно, некрасивые коленки.уход за коленками

А ведь только в туфлях и юбке женщина выглядит по-настоящему красивой, изящной и желанной. Взгляды мужчин невольно устремляются на женские ножки, а неухоженные коленки способны испортить даже самые красивые ноги и выдать истинный возраст.

Чтобы этого не произошло, за своим телом необходимо ухаживать, не забывая уделять внимание местам, требующим особой заботы, таким как шея, зона декольте, локти и колени. О них мы часто забываем, всю себя отдавая уходу за лицом. А ведь с неухоженными коленями вы не сможете скрыть свой возраст, используя даже самые лучшие антивозрасные кремы. О нем поведает шелушащаяся, сухая, ороговевшая кожа, целлюлит, жировые отложения, деформация коленных чашечек. К подобным проблемам может привести несбалансированное питание, нехватка минералов и витаминов, сидячий образ жизни, различные внешние факторы: жара, холод, ветер, солнце, неблагоприятная экологическая обстановка, а также недостаточный уход.

 

Здоровые ноги – красивые колени

Чтобы коленки оставались красивыми необходимо, чтобы были здоровыми ноги, в них должна быть нормальная циркуляция крови и хорошее состояние кожи. Чтобы сохранить здоровье ног необходимо носить хорошую обувь, подходящего размера. Не стоит гнаться за последними новинками моды, лучше отдать предпочтение мягкой и удобной обуви. Высокие шпильки оставьте для особых случаев, а для ежедневной носки приобретите модели с каблуком около 4-6 сантиметров, ведь именно такая длина считается оптимальной.

уход за коленями

Питание

Ежедневный рацион играет большую роль, поскольку избыток солей, холестерина жиров и прочих вредных веществ имеет свойство откладываться в разных частях тела, в том числе и в области возле коленей. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих подобные вещества может привести к тому, что коленки даже изменят свою форму – станут более расплывчатыми. Поэтому так важно пересмотреть свое меню, в котором должны преобладать овощи, фрукты, различные каши, нежирное мясо и рыба, а также продукты, содержащие белок и кальций, недостаток которого может пагубно сказываться на состоянии коленей.

 

Упражнения для красоты коленей

Уделяя простым упражнениям всего 10-15 минут в день, вы сможете не только придать коленям красивый вид, а еще и закалить кровеносные сосуды, поправить координацию суставов и зарядиться энергией и бодростью на целый день.

Самый лучший способ улучшить состояние ног – обычные приседания. Также весьма эффективны вращения коленками из положения полусидя, прыжки на скакалке и бег трусцой. Все эти упражнения вы можете выполнять в комплексе или же выбрать то, которое вам больше нравиться.

 

Косметические препараты и процедуры

На прилавках магазинов и аптек можно найти большой выбор различных кремов, бальзамов, лосьонов, масок, мазей и прочего, которые помогают в уходе за коленями. Однако здесь главное правильно подобрать косметический препарат, в противном случае проблему можно только усугубить. Как правило, все эти средства обладают сильным увлажняющим действием, но есть и такие, которые заживляют потрескавшуюся кожу, защищают ее от холода и солнца и бережно удаляют ороговевшие частички.

Как очищающее средство лучше всего подойдет мягкая пенка для сухой кожи. За истонченной кожей коленей она будет ухаживать гораздо деликатнее, чем обычное мыло, которое только усугубить шелушение. Очищающие процедуры рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Для более глубокого очищения и отшелушивания можно один раз в неделю применять скраб. Для лучшего эффекта используйте его после горячей ванны.

коленки

Домашние средства

В борьбе с неэстетичными бугристыми отложениями на коленях отлично себя зарекомендовали различные обертывания и маски. Эти нехитрые процедуры можно проводить как в салоне, таки и в домашних условиях.

Например, такую домашнюю маску можно приготовить всего за 5 минут. Для этого натрите капусту на мелкой терке и добавьте к ней кефир. Нанесите ее на распаренные колени и сверху наложите повязку из х/б ткани.

Иногда огрубевшая, шелушащаяся кожа на коленях приобретает красноватый или коричневатый оттенок. Для того, чтобы вернуть ей естественный цвет можно проводить регулярные протирания проблемных мест соком лимона, грейпфрута или квашенной капусты. Неплохо отбеливает кожу натуральный экстракт толокнянки или огуречный сок.

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Оксана Ткаленко

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *