Диета «Любимая»

Сегодня купила говорящие весы, решила взвеситься, а они мне говорят: «ПОЖАЛУЙСТА, ВСТАВАЙТЕ ПО ОДНОМУ !!!»

Что то я похоже прибавила пару кг

ДИЕТА «ЛЮБИМАЯ» за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное — после диеты не бросаться на еду 😉

1 ДЕНЬ питьевой. Пить можно в течение целого дня все что хотите, пить бульоны поощряется отдельно!

2 ДЕНЬ овощной. Кушать можно любые овощи в любом количестве (лучше включить побольше капусты, она является естественным жиросжигателем).

3 ДЕНЬ Опять питьевой день.

4 ДЕНЬ фруктовый. Кушаем фрукты, особенно грейпфруты и киви (жиросжигатели), а так есть можно все: апельсины, бананы, яблоки и т.д.

5 ДЕНЬ белковый. Кушаем продуктам, которые содержат много белка ( яйца, йогурты, вареное филе курицы и т.д.).

6 ДЕНЬ питьевой день

7 ДЕНЬ сбалансированный день.
Завтрак: стакан несладкого чая, 2 яйца, сваренных вкрутую. Перекус: какой- нибудь фрукт. Обед: суп или бульон. Перекус: Фрукт. Ужин: салат (желательно овощной и заправить не майонезом, а растительным или оливковым маслом. Солить можно).

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Иришка

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *