Самые полезные напитки весны

Зимой мы позволяли себе «расслабляться» — калорийная еда, бесконечные зимние праздники. И, чего греха таить, если мы далеко не всегда утруждали себя подсчетом калорий, поступающих с едой, то уж напитки, как «калорийную бомбу», никто всерьез даже не воспринимал! полезные весенние напиткиА зря. Конечно, чай с сахаром, сладкий кофе, глинтвейн приятно согревали нас минувшей зимой и придавали силы. Но с наступлением весны от них все-таки лучше отказаться, и обратить свое внимание на легкие, витаминные, и тонизирующие напитки – так и настроение улучшится, и талия станет заметно стройнее!

Настойка шиповника

Содержит много витамина С, является поддерживающим силы организма и лечебным напитком. На ночь 100 грамм плодов шиповника засыпьте в термос, залейте кипятком. Утром ароматный напиток готов к употреблению.

Зеленый чай с лимоном и имбирем

Имеет мощное противовоспалительное и тонизирующее действие. Все просто: ополаскиваем заварочный чайник кипятком, помещаем в него зеленый чай (кол-во зависит то объема чайника), несколько долек лимона, и мелко нарезанный имбирь. Заливаем горячей (80 градусов) водой, и настаиваем 10 минут. Пусть вас не смущает несколько горьковатый привкус имбиря: именно благодаря ему эта пряность способствует усилению обмена веществ, а значит, и похудению.

Чай из чабреца

Эту ароматную траву называют еще тимьяном. Кроме потрясающего запаха, обладает дезинфицирующими и отхаркивающими свойствами. Столовую ложку чабреца заваривают кипятком, как обычный чай и дают слегка настояться.

Напиток из мяты

Сушеная мята вполне доступна весной, а ее «холодящий» эффект очень порадует в солнечные дни. Содержащийся в мяте ментол благоприятно влияет на кишечник и освежает дыхание. Чайную ложку сухой мяты залить стаканом кипятка, дать остыть, и напиток готов.

Томатный сок

В то время, как многие овощи и фрукты, подвергаясь термической обработке и хранению, теряют свои полезные свойства, томатный сок, известный всем нам с детства,  сохраняет в себе море полезных веществ, и является очень низкокалорийным.  Так же в томатном соке содержится такой жизненно важный элемент, поддерживающий нашу красоту и здоровье, как ликопин. Он является мощнейшим антиоксидантом. Томатный сок отлично утоляет жажду.

Пейте на здоровье и будьте красивыми!

Автор: Светлана Герус

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Светлана Герус

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *