Диета по знакам зодиака для ДЕВ

Девы обычно выглядят хрупкими, тем не менее, здоровьем их природа не обидела. Среди представителей знака немало долгожителей.

Диеты по знакам зодиака для ДЕВ

Диеты по знакам зодиака для ДЕВ

Это объясняется еще и тем, что Девы, обладая тонкой нервной организацией и стремлением к порядку во всех сферах жизни, уже с детства начинают следить за своим самочувствием и здоровьем и придерживаются правильного питания. Это очень важно, ведь слабым местом Дев можно считать кишечник, орган, непосредственно связанный с перевариванием пищи.

Кроме проблем с кишечником, у представителей знака могут случаться головные боли и боли в ногах, аллергия, псориаз, экзема. Серьезного внимания требуют простудные заболевания, так как они могут давать осложнения на легкие. Подвержены Весы полиартритам и болям в суставах, пояснице, руках и плечах, носящим ревматический характер.

Основной проблемой, касающейся именно питания, становятся нерегулярные приемы пищи, слишком объемные порции или не самые полезные продукты. В частности, исключению подлежат животные жиры, копченые и консервированные продукты, сладости. Категорически противопоказан Девам и алкоголь.

Зато тушеные овощи, макаронные и кисломолочные изделия должны быть на столе ежедневно, так же, как и каши. Что касается, мяса, то его лучше либо запекать в духовке, либо готовить на пару. В качестве масла для готовки нужно использовать лишь растительные жиры.

Выбирать из овощей лучше следующие: бобы, капусту цветную и белокочанную, морковь, кабачки, сельдерей и тыкву, так как они наиболее богаты клетчаткой. Лучшие фрукты для Дев – груши, виноград, яблоки, абрикосы и гранаты.

Энергетическими солями этого знака зодиака являются фосфат железа и сульфат калия. Содержатся они в гречке, пшене, овсе, кабачках и яблоках.

Зодиакальным минералом Дев считается сернокислый калий, которого много в зерновом хлебе, салате, сыре, цикории и говядине.

Иными словами, основой питания для здоровья Дев будет просто качественная здоровая пища, с содержанием клетчатки, то есть с большим количеством фруктов и овощей. Самое важное – это правильный режим: питание дробное, в одно и то же время. Отлично подойдет Девам вегетарианство.

Что касается диет, особенно быстрых, относиться к ним представителям этого знака нужно крайне осторожно. Лучше всего просто подобрать для себя правильную систему питания с тем, чтобы придерживаться ее потом всю жизнь. Можно выбрать в качестве такой системы раздельное питание или систему «Минус 60».

Если же возникла необходимость быстро скорректировать вес, то с наименьшим вредом можно похудеть на кашах или овощных супах. Главное не выбирать жестких низкокалорийных систем, которые в состоянии усугубить проблемы с кишечником.

Лучший день для очищений и разгрузок – это среда.

Примерное дневное меню для Девы

Завтрак (один из вариантов на выбор):

  • хлопья с отрубями (35 грамм), разведенные молоком, банан, тост из отрубного хлеба, смазанный джемом или бутербродным мармеладом, стаканчик диетического йогурта
  • одно яйцо «в мешочек», тост, ломтик бекона, прожаренный на гриле, помидоры
  • два ломтика отрубного хлеба, большой кусок дыни, яблоко, помидор, две ложки мягкого домашнего сыра

Легкие закуски (один из вариантов)

  • пара небольших ломтиков отрубного хлеба, салат из любых овощей и одно из дополнений к нему:
    • пара ложек сыра
    • 35 грамм отварной курицы без кожи
    • 50 грамм тунца (соленого)
    • 150 грамм рыбы-гриль или 75 грамм мяса низкой жирности + большая порция салата или зеленых овощей, булочка с отрубями
    • пара прожаренных бифштексов, помидоры запеченные, большая тарелка смешанного салата с заправкой из лимонного сока.

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Иришка

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *