Рецепты для похудения с имбирем

Рецепты чая с имбиремприготовление чая из имбиря

1. Самый простой рецепт чая

Положите в термос тонко нарезанные дольки имбиря и залейте их кипятком. Этот напиток необходимо пить в течение всего дня, лучше за 30 минут до приема пищи.

2. Чай классический

Очистите корень имбиря и натрите его на терке. Массу положите в термос или стеклянную посуду и залейте двумя литрами кипятка. Добавьте сок половины лимона и немного меда. Напиток настаивать 1 час.

чай из имбиря

3. Чай с мятой

Залейте стаканом воды чайную ложку натертого имбиря и доведите массу до кипения, затем варите на медленном огне около 15 мин. К напитку добавьте несколько листочков свежей или сухой мяты, также можно использовать и мелису. Для вкуса можете добавить дольку лимона и мед. Этот чай отлично бодрит, поэтому с успехом может заменить утреннее кофе.

4. Чай с чесноком

Чеснок помогает усилить действие имбиря. Поэтому этот напиток рекомендуется употреблять при большом избыточном весе.

Чтобы приготовить 2 литра чая, вам понадобиться 2 зубчика чеснока и кусочек имбиря длиной около 4-х сантиметров. Чеснок и имбирь порежьте на тонкие пластинки и поместите их в стеклянную посуду или термос, залейте кипятком и оставьте настаиваться. Перед употреблением смесь процедите через марлю.

Рецепт имбирного салата

Ингредиенты:

  • морковь 1 шт.
  • вареная свекла 1 шт.
  • имбирь
  • перец по вкусу
  • сок лимона
  • растительное масло

свойства имбиря

Натрите или мелко порежьте овощи, к ним добавьте немного перца и тертого имбиря. Сбрызните салат лимонным соком и заправьте его растительным маслом. Для придания пикантного вкуса к нему можно добавить немного сельдерея или апельсиновой цедры.

При употреблении имбиря килограммы уходят постепенно, причем результаты могут быть, строго индивидуальны. В любом случае интенсивность снижения веса может зависеть от различных факторов, например, образ жизни и питание. Если вы ежедневно съедаете по большому куску торта и укладываетесь на диван, не нужно очень сильно надеяться на имбирный чай.

Противопоказания

  • Беременность и кормление грудью
  • Язва желудка
  • Пищеводный рефлюкс
  • Язвенный колит
  • Заболевания ЖКТ
  • Очень высокая температура, лихорадка
  • Индивидуальная непереносимость

Также возможна и передозировка, которая сопровождается тошнотой, рвотой, поносом. При появлении этих симптомов, необходимо прекратить употребление имбиря и провести симптоматическое лечение.

 

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Оксана Ткаленко

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *