Почему я хочу есть больше, чем обычно?
Вы наверняка слышали, что недостаток сна приводит к набору лишнего веса. Результаты нового исследования, проведенного американскими учеными, показывают, что важно не только количество времени, которое вы проводите в постели, но и качество сна. В рамках исследования ученые провели два эксперимента. Сначала они выяснили, как спят и едят 184 молодые женщины, и провели анализ полученных данных. Выяснилась очень сильная связь между плохим...
В каком месяце проще забеременеть
Статистика показывает, что чаще всего дети рождаются в конце сентября и начале октября. Отнимаем 40 недель и получаем, что наиболее вероятно зачать ребенка в новогодние праздники. Причин для этого множество, как психологических, так и физиологических: 1. Собственно, новогодние праздники. Расслабленная атмосфера больших праздников значительно увеличивает количество половых контактов. Сюда же можно отнести алкоголь, неизменный атрибут...
То, что вы не знали о сексе
1. По данным исследований секс помогает укрепить иммунитет. Он повышает содержание в крови иммуноглобулина, который значительно снижает вероятность заболевания гриппом и простудой. 2. Если во время секса перед самым пиком вы приподнимете бедра и со всей силы сожмете мышцы тазового дна, то оргазм будет намного интенсивнее. 3. Обычно эротические сны сняться женщинам в период фазы быстрого сна, в это время существенно увеличивается...
Как избавиться от депрессии
Чаще всего депрессивные состояния начинают посещать людей в осенне-зимний период. Ведь когда на улице холодно, пасмурно и льет дождь на душе становиться тоскливо и неуютно, сама погода располагает к обдумыванию неразрешенных проблем и углублению в себя. Из-за чего же появляется депрессия? Зачастую, причиной подобного состояния становиться стресс, основанием для которого могут стать болезни, финансовые проблемы, неприятности на работе,...
Какие продукты нельзя употреблять натощак
Практически каждому человеку известно, что завтрак является самой полезной едой за целый день. Несмотря на это, мало кто придает ему большое значение. И поэтому во время первого приема пищи, в наши желудки, обычно, попадает кофе, бутерброды и кое-что из фруктов. Но оказывается употребление натощак некоторых, даже, казалось бы, правильных и полезных продуктов, может быть очень вредным. Кофе Многие не представляют себе утро без...
Здоровое питание в офисе
Далеко не у всех на работе есть благоустроенные места для приема пищи, например, отдельная столовая. Поэтому офисным сотрудникам приходиться перебиваться заказной пиццей, пирожками, сладостями, кофе или блюдами быстрого приготовления типа вермишели, бульона или супа в кружке. Это никоим образом нельзя отнести к здоровому питанию. Такой образ жизни прямой путь к гастритам, язвам, избыточному весу и многим другим проблемам. Не...