Эксперты считают, что вода с лимонным соком помогает в борьбе с лишним весом. Употребление воды с лимонным соком, кроме похудения, также способствует выведению токсинов, шлаков из организма, поддерживает высокий уровень энергии.
Лимонный сок для похудения
Лимонный сок действует мгновенно (ускоряет метаболизм, нормализует микрофлору желудка, очищает кишечник от токсинов), он удобен тем, что доступен каждому человеку, причём в любое время года. Богатый витаминами С, А, В1, В2, D лимонный сок имеет ещё и антисептические свойства, незаменим не только при простудах (в том числе и гриппе, ангине, когда лимонный сок используют для полоскания горла), но и при атеросклерозе, геморрое, желчнокаменной болезни, гастрите с пониженной кислотностью, подагре, судорогах и еще многих других заболеваниях.
Как использовать воду с лимонным соком для похудения?
1.Выпивайте по одному стакану воды с долькой лимона каждое утро сразу после пробуждения. Теплая вода с лимонным соком по утрам отлично помогает медленной пищеварительной системе. Для этого подогрейте воду в чайнике, вымойте лимон и отрежьте кусочек, поместите его в воду. Медленно пейте, как чай.
2.Очищайте организм для похудения лимонами. Многие очищающие диеты используют лимон для детоксикации организма. В течение всего дня добавляйте в воду для питья дольки лимона. По желанию можно с самого утра выжать сок из целого лимона вместе с кожурой, а затем добавлять понемногу полученный сок с мякотью в воду. Пектин в лимонной кожуре — отличный источник клетчатки, он помогает предотвратить быстрое всасывание организмом сахара. Исследования показывают, что пектин также помогает справиться с аппетитом. Вода с лимонным соком — отличный способ похудения и детоксикации организма.
Лимонный сок для похудения
3.Смешайте лимонное пюре или кусочек лимона с чаем и яблочным уксусом, чтобы максимально убыстрить потерю веса. Многие эксперты соглашаются, что чай, яблочный уксус и лимон помогают сбрасывать вес быстрее. Самыми лучшими для похудения считаются зеленый чай и сорт китайского черного чая Oolong. Берите по 1-2 чайные ложки яблочного уксуса с чаем 1-2 раза в день. Такой напиток помогает очищать организм.
4.Не забывайте пить как можно больше воды при приеме лимонного сока. Как известно, употребление большого количества воды также способствует быстрому похудению.
