При точном соблюдении диеты, гарантируется сбросить вес от 4 до 8 кг за неделю. Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, и закончить диету нужно хотя бы за сутки до употребления любого алкогольного напитка.
Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Очень важно, соблюдение тех продуктов, которые рекомендуются диетой, именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли7 кги более, нужно сделать перерыв на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на4,5 кг, ощутите прилив сил, энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Можно есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можно использовать неподслащенный чай или кофе, клюквенный сок или просто чистую воду.
День второй. Суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите — сырые, свежие или консервированные. Допустима и листовая зелень. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можно съесть 300-800 гговядины или банку консервированных помидоров. Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи, особенно листовые, и конечно суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня можно есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
