Жизнь женщины полна стрессовых ситуаций, и порой мы, не заметив как, попадаем в замкнутый круг проблем, обрастаем ими и не знаем как нам выбраться из этого порочного хаоса. Психологи советуют начать с себя и своих привычек. 
Ведь от того как мы смотрим на жизнь, как ее воспринимаем, зависит наше настроение, состояние здоровья и успех в личной жизни. Наша оболочка — это зеркало души, давайте подчистим внутреннюю часть, чтобы внешняя стала более привлекательной и успешной. Если хочешь сделать свою жизнь более простой и приятной, прямо сейчас перестань делать следующие вещи и ты увидишь как мир вокруг тебя изменился:
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку.
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
5. Пытаться держать всё под контролем.
6. Держать своё мнение и свои чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить всё свободное время в четырёх стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить » я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать всё самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.
