Витамин красоты

Витамин Е помогает защищать ткани и клетки кожи от свободных радикалов. И поэтому этот витамин замедляет процессы старения кожи. Также витамин Е успешно борется с сухостью нашей кожи.Витамин красоты

При применении витамина Е внутрь следует помнить о том, что он будет хорошо усваиваться только в присутствии некоторых микроэлементов – селена и цинка.

Дефицит у себя витамина Е вы сможете определить по усиленной дряблости и сухости кожи. Также при недостаточном употреблении этого витамина наблюдается общая мышечная слабость.

Природными источниками витамина Е являются орехи, подсолнечное масло, авокадо, масло из зародышей пшеницы и спаржа.

Использовать витамин Е можно и снаружи. Для этого подойдут различные косметические средства, имеющие в своем составе данный витамин. Их регулярное применение поможет не только питать кожу, но и восстанавливать водный баланс в ней.

Поделиться в соц. сетях

0

Author: Иришка

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.