Если вам за тридцать, это вовсе не значит, что практически все свое свободное время вы должны тратить на борьбу с морщинами. 
Все привычные процедуры по уходу за собой, такие как увлажнение, очищение и отшелушивание, остаются прежними. К ним, вам необходимо будет добавить лишь некоторые небольшие дополнения.
Кунжутное масло
Каждый раз, перед тем как принять душ, делайте массаж тела с органическим кунжутным маслом. Смывая его, вы получите мягкий пилинговый эффект, который очистит кожу от мертвых клеток. Такая процедура поможет активировать циркуляцию крови, обеспечит сияние и прекрасное увлажнение кожи. Кунжутное масло намного легчи всех остальных растительных масел, поэтому оно не забивает поры, хорошо впитывается и насыщает вашу кожу витаминами и антиоксидантами.
Рыбий жир
Утром и вечером принимайте по одной капсуле рыбьего жира (омега 3). Он является лучшей антивозростной добавкой. Поскольку прекрасно укрепляет иммунную систему и сердечную функцию, помимо этого, он улучшает состояние волос и кожи.
Откажитесь от белого сахара
Это самый первый продукт, который с возрастом необходимо избегать. Этот продукт ускоряет процессы старения, ослабляя в коже коллагеновые связи, что ведет к образованию преждевременных морщин и провисанию кожи. Если необходимо подсластить напиток или еду лучше используйте мед, ну или, в крайнем случае – коричневый сахар.
Маски для рук
К сожалению, кожа рук тоже стареет, при этом на ней образуются морщины, и она начинает обвисать. По этой причине ваша кожа рук нуждается не в меньшем уходе, чем кожа лица.
Нет времени уделять им достаточно внимания, выход прост – делая маску для лица, вы можете наносить ее остатки на руки. То же самое можно делать и с кремом для лица.
Великая сила массажа
Знаете ли вы, что массаж способен омолаживать организм. Попробуйте глубокий массаж и рефлексотерапию. Если же нет возможности посещать массажиста, приучите себя хоть 20 мин. в день уделять растяжке мышц, глубокому дыханию и медитации.
Витамин С
Он является прекрасным антиоксидантом. Пользуйтесь кремами для лица с концентрацией в нем витамина С не менее 30%. Такие продукты способствуют восстановлению кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей, также они защитят ее от разрушения, которое причиняют свободные радикалы.
Чистка зубов
В возрасте также необходимо следить за белизной зубов. Старайтесь красящие напитки, например, чай или кофе, выпивать как можно быстрее. Если вы будете его пить в течение часа – ваши зубы окрасятся, но если вы его выпьете быстро – негативного эффекта не будет. Хорошо помогут сохранить белизну зубов естественные освежители полости рта, такие как фрукты или ягоды (виноград, яблоки, клубника) в них присутствует яблочная кислота, которая действует на зубы как моющее средство, избавляя их от налета и пятен.
Ухаживайте за ресницами
К сожалению, с возрастом ресницы редеют как волосы, и стареют как наша кожа. Поэтому им тоже необходим уход. Например, вы можете попробовать довольно легкий прием: нанося на ночь крем для кожи вокруг глаз, лучше если он будет антивозрастной, нанесите немного этого средства и на кончики ресниц. В них содержится много увлажняющих и питательных ингредиентов, которые точно не повредят вашим ресницам. При этом ваши глаза не будут раздражаться, поскольку такие кремы проверяются офтальмологами.
Молодость волос
Стрижка с рваными прядями, падающими на лицо, была названа стилистами – лифтингом стареющего лица. Эти прически отлично скрывают не четкий овал лица, обвисшую кожу и возрастную одутловатость. Однако возраст могут выдать и сами волосы. Поэтому к блестящим и шелковистым локонам необходимо стремиться не только в молодости. К сожалению, с возрастом волосы становятся более сухими, ломкими и тонкими. Воспользуйтесь следующим приемом: на ночь нанесите на влажные или сухие корни волос небольшое количество кондиционера, и не смывайте его. А проснувшись, просто уложите волосы как обычно. С возрастом кондиционирование даже важнее чем обычное мытье.
Сияние кожи
Попробуйте пользоваться не тяжелыми, а легкими, светящимися грунтовками. В таких кремах содержатся отражающие частички, которые благодаря бликовому эффекту, освещают кожу и делают менее заметными морщины.
Заботьтесь о коже вокруг глаз
Обычные кремы для лица способны сильно раздражать нежную кожу в области глаз. По этой причине необходимо избегать их попадания на нее. Пользуйтесь только специальными средствами. Причем для дневного времени лучше выбрать средство на гелевой основе. Благодаря его легкой консистенции, оно хорошо впитывается, и иго можно наносить под макияж. С ним ваша кожа весь день будет выглядеть свежей и подтянутой.
