Меланин — именно он отвечает за образование красивого бронзового оттенка кожи под воздействием солнечных лучей. Но, отправляясь загорать на пляж, важно помнить, что солнце вместе с загаром может принести и непоправимый вред вашей коже. 
Нарушение пигментации, преждевременное старение кожи, раковые заболевание — все это и не только несут в себе ласковые солнечные лучи, если загорать неправильно. Собираясь принять очередную солнечную ванну, соблюдайте вот эти простые правила!
Подготовка кожи
Перед походом на пляж подготовим кожу. С помощью пилинга убираем омертвевшие клетки эпидермиса, иначе они будут мешать равномерному загару, очистим тело от лишних волосков, и смоем с лица всю косметику. Не пользуйтесь дезодорантами и духами если собираетесь загорать, иначе в местах их нанесения могут образоваться нежелательные пигментные пятна.
Питание перед загаром
Стакан свежевыжатого морковного или абрикосового сока ускоряют процесс выработки меланина, что позволит вашей коже загореть гораздо быстрее обычного. А предотвратить преждевременное старение кожи вам поможет рыбий жир, так как он богат витамином Е.
С собой на пляж обязательно прихватите бутылочку обычной воды, так как под солнечными лучами организм быстро теряет влагу, что грозит коже потерей эластичности. На лицо, перед выходом из дома, нанесите легкий увлажняющий крем или молочко, это поможет сохранить загар на более длительное время.
Отдых на пляже
На пляже лучше прогуляться вдоль побережья или поиграть в активные игры, это поможет загару равномерно лечь со всех сторон. Не забывайте про защитные средства для кожи, даже если ваша кожа смуглая, так как защитные средства помогают избежать солнечных ожогов.
Следуя нашим простым советам можно получить роскошный загар в максимально короткие сроки!
