Все девушки, следящие за фигурой, отлично знают таблицу калорийности продуктов. Но далеко не каждая задумывалась о том, что же это за «зверь» такой – калория?
1 калория – это количество тепла, необходимое для того, чтобы нагреть 1 грамм воды на 1 градус Кельвина.
Интересно, правда?
Именно на основе самого определения калории разработана «ледяная» диета. Суть ее довольно проста: чтобы переварить замороженную пищу, организм, для начала, должен ее согреть, потратив на это имеющиеся «запасы» калорий . Так запускается процесс жиросжигания.
Кстати, самой известной поклонницей «ледяной» диеты является Сара Джессика Паркер, которой эта диета помогает сохранять девичью стройность.
Соблюдают диету 3 дня.
Разрешенные продукты: фруктовый лед без сахара, замороженные овощи (можно использовать готовые магазинные овощные смеси глубокой заморозки), замороженные ягоды. Напитки – любые, подходящие вам, травяные чаи без сахара, охлажденные, и с добавлением кубиков льда.
Употреблять пищу можно каждые полтора часа. За три дня «ледяной» диеты теряется 2 кг веса.
Эта диета, как и любая другая, имеет противопоказания: проблемы с горлом, чувствительные к холоду зубы, язва желудка.
Если все это – не про вас, то добро пожаловать в мир стройности!
